Anda Mungkin rasa anda sihat kerana tidak mengalami sakit kronik....tapi hakikatnya......

credit: mamafaiz.

salam bahagia.

teringat masa zaman2 study kat upm dulu, setiap pagi mesti minum susu and makan suplement. semuanya sebb nak pastikan badan sihat, x letih walaupun study sampai lewat mlm, sibuk ngan class and activity kolej dan mcm2 lagi.......tapi lepas keje....lama2 terlupa dengan semua rutin tu. hinggalah penghujung Mei lalu, dikenalkan semula dengan supplemnt.......:-) tu pun gara2 mencari suplement utk support breastfeeding. akhirnya saya jatuh chenta......chenta pandang pertama. dah makan and rasa kehebatannya. terbuka pula hati ini untuk berkongsi dengan rakan2. ada yang suke x kurang jugak yang mengata......hehehe, ada aku kisah.....

saya sekadar nak berkongsi.. kenapa anda perlukan vitamin or suplemen.. sbb ada yg ckp ke saya. oo takpe.. aku takde sakit jantung. takde sakit buah pinggang takde sakit2 kronik.... aku sihat segar... Hmm... well.. anda mungkin rasa anda sihat kerana tidak mengalami sakit kronik.. tapi cuba lihat..adakah anda ada masalah2 berikut?

• kurang tenaga/letih/lesu/penat,
• berat bdn berlebihan
• selalu pening
• gusi berdarah,
• mudah calar
• mengantuk,
• gugup
• selsema,
• selalu mengambil painkiller
• nafas berbau,
• sakit2 sengal badan,
• sakit bahu,
• sembelit,
• rambut gugur,

Itu semua adalah tanda2 biasa disebabkan oleh pemakanan dan gaya hidup kurang sihat. Jika dibiarkan berlarutan tak musthil ia membawa kepada sakit2 kronik.. yg masa ketika itu.. anda kene bergantung pada ubat.. Apa yang boleh kita amalkan untuk mencegah?... Tahun 2011 dah nak hampir ke penghujung.. tapi kalau nak ikut kalendar islam..kita dah pun masuk ke tahun baru 1433H.. kan kan. Jadi sementara kita masih di awal tahun ni ..mari tanamkan azam untuk mengamalkan gaya hidup sihat..mari apply tips2 di bawah ni..

• Bersenam sekurang2nya 3x seminggu ( tak semestinya ke gym..boleh pilih yang simple2..turun naik tangga ke...skipping ke...)
• Kurangkan pengambilan gula dan garam, kafein,rokok..
• Makan makanan yg sihat dan seimbang (kurangkan mengambil makanan berproses ..ie fastfood... kerana makanan yangtinggi kadar pemprosesannya akan mengurangkan khasiat2 zat2 makanan tu.
• Makan lebih sayur dan buah..makan protien dari sumber rendah lemak
• Minum 8-10 gelas air yang bersih
• Belajar kawal stress dan tekanan hidup
• Tampung kekurangan diet anda dengan vitamin yang berkualiti seperti multivitamin, Vitamin C , Vitamin E.B Complex..

Vitamin pilihan saya? Saya dah memilih vitamin jenama Shaklee. kerana ianya selamat, berkesan dan mesra alam.. dan yg penting ianya vitamin natural bermaksud bdn mudah serap berbanding vitamin sintetik/kimia.. dan yg palinggg bestt sbb ianya affordable..murah setanding kualiti.. takdela nak kene spent beratus2 sebulan utk suplemen....sebotol multivitamin Shaklee tahan berbulan2 dan sebotol tak sampai RM100 pun.. Kenalah bijak berbelanja sekarang ni sbb byk lagi brg yg nak dibeli...

Sekian terima kasih.
Terima kasih kepada pelanggan2 yang memesan. Sangat2 sy hargai.. feel free to email me (sharazie79@gamil.com) atau sms 013-7141954 jika anda ada sebarang kesulitan dalam pengambilan suplemen dan perlukan konsultasi. InsyaAllah sy akan bantu sebaik mungkin...:-)